Sjuttio procent!

Javisst, sjuttio. Jag förstår om den frekvente läsaren - du kanske - börjar bli orolig. Inte hundra procent? Lugn och fin nu, jag är varken sjuk eller deprimerad. Jag ska ju till Fias kraft&hälsa och gör ett uppföljande test i morgon. Du kommer väl ihåg att min kropp för ett par månader sedan var trettiofem år gammal metaboliskt. Och att jag var lite lagom skeptiskt nyfiken till mätningen men ser två på varandra följande mätningar som en uppföljning.

Därför ett till i morgon. Om det sedan blir en fortsättning får vi se, men jag är naturvetare och sjukt intresserad av mätbara resultat. Mer i morgon om hur det blev. Eller snarare, mer om hur gammal jag är och vilka framsteg jag gjort. Jag satte ett svintufft mål som jag lovar dig att jag inte nått. Ännu, alltså. Känslan i laget är dock "Go, Putte go" och glada tillrop på gymmet senast nyss på löpbandet sporrar som fan. "Det ser bra ut, fortsätt så", från folk man inte känner men känner igen är så viktigt.

För att kunna jämföra ska alla förutsättningar var lika inför testet, vätska, sömn, klädsel och träning inför. Därför genomförde jag ett lugnt pass ikväll på gymmet, precis som förra gången. Jag var bokad på ett styrkepass men valde spontant att byta till cykel. Ja, eftersom jag skulle ta det lugnt. Jag får väldigt lätt horn i pannan på cossfit, tabata och grittiga pass.

Du vet att jag tycker att cykeln är det optimala sportredskapet. Ger styrka i ben och grym coreträning om du gör rätt samt bra cardio. Innecykeln kommer tvåa. Cyklar är redskap som ger mig allt jag behöver och jag är så säker att jag kan sätta nivån som jag vill. Det blev alltså sjuttio procent ikväll. Behagligt och skönt. Det passade dessutom bra med tanke på att instruktören bjöd på ett så kallat "påskäggs-pass". Ett pass där tydliga instruktioner om tider och nivåer saknas. Inte min påse men säkert helt ok för andra. Jag gillar planerade pass där man kan maxa eller som idag, lägga sig på sjuttio. Kom tillbaka i morgon så får vi se hur gammal jag är....